| Главная » Статьи » Напитки » Коктейли |
Смузи "Банановая нежность"
| На 100г. – около 65ккал. Рассчитано на 2 порции. 2 стакана кефира 1% 1 банан 1 чайная ложка лимонного сока 1 столовая ложка меда Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой). Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.  | |
| Просмотров: 603 | |
| Всего комментариев: 0 | |